[0053] A Felicidade encontra-se no presente..

(...) É preciso estar 100% desperto no presente para apreciar uma chávena de chá, pois só com a consciência do presente é que as mãos podem sentir o calor agradável da chávena; só no presente se pode apreciar o aroma, saborear a doçura e sentir a delicadeza do chá. Se estiver a pensar no passado ou preocupado com o futuro, não será capaz de apreciar ESSA chávena, e quando baixar os olhos, já o chá terá desaparecido.
A vida segue este mesmo princípio: se não estiver 100% desperto no presente, quando olhar em volta, já a vida terá passado. Aí, terá perdido a sensação, o aroma, a delicadeza e a beleza da vida e ficará com a sensação de que a vida passou por si a voar.
[ Thich Nhat Hanh, monge e filósofo budista ]